Flippingbook_2020_Cap 04

Suplementos de micronutrientes

4.3.Magnesio

Los suplementos de magnesio se encuentran en muchas formas, como óxido, citrato o cloruro de magnesio. Las formas más solubles de magnesio, tales como aspartato, citrato, lactato y cloruro de magnesio, son mejor absorbidas en el intestino. El óxido y sulfato de magnesio poseen menor solubilidad y por tanto, menor biodisponibilidad. Menos de un 1% del magnesio corporal se encuentra en el plasma sanguíneo, encontrándose la mayoría en huesos y tejidos blandos. Dado lo anterior, evaluar el estado del magnesio corporal es difícil; si bien se utiliza la medición del magnesio en plasma, esta tiene poca relación con la cantidad de total de este mineral en el cuerpo. Por tanto, para evaluar el estado de magnesio, se deben considerar test de laboratorio y evaluación clínica del paciente. Algunos de los casos donde ocurre deficiencia de magnesio son: 1. La ingesta es menor al RDA 2. Tienen patologías que reducen la absorción o aumentan las pérdidas de este mineral, tales como: a. Enfermedades gastrointestinales: La diarrea crónica puede generar depleción de las reservas con el tiempo. La resección o bypass del intestino, especialente del íleon, puede llevar a malabsorción y pérdidas GI. b. Diabetes mellitus tipo II: Altas concentraciones de glucosa en el riñón pueden aumentar la producción de orina y aumentar las pérdidas de magnesio por este medio. 3. Otros: a. Estado fisiológico: Los adultos mayores tienen menor absorción y mayores pérdidas renales de magnesio que adultos jóvenes. b. Dependencia al alcohol En la Tabla 5 se muestran algunos de los suplementos de magnesio disponibles en el mercado. También existen presentaciones inyectables al 10 y 25%, sin embargo, estas sólo serán indicadas por un médico.

21